adv top

Top 4 cách phòng bệnh sâu răng theo ý kiến chuyên gia

16:04:58 - 23/04/2016 - admin

Sâu răng có thể gây ra nhiều biến chứng và việc điều trị sâu răng cũng không phải là việc đơn giản. Và điều quan trọng nhất là một khi đã bị sâu răng, bạn sẽ khó có thể phục hồi răng chắc khỏe được như ban đầu. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, 4 cách phòng bệnh sâu răng dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ răng miệng một cách hiệu quả nhất.

1. Vệ sinh răng miệng – Cách phòng bệnh sâu răng đơn giản mà hiệu quả

Cách phòng bệnh sâu răng tốt nhất là vệ sinh răng miệng thật tốt để loại bỏ những mảng bám răng cũng là điều kiện thuận lợi để bệnh sâu răng phát triển.

80% mọi người trong chúng ta chải răng mỗi ngày nhưng vẫn bị sâu răng. Điều này đa phần là do việc chăm sóc răng miệng không đúng lúc, đúng cách và đầy đủ.

Cách phòng bệnh sâu răng hiệu quả là chải răng đúng cách, đúng lúc

Cách phòng bệnh sâu răng hiệu quả là chải răng đúng cách, đúng lúc

  • Chải răng mỗi ngày:

Chải răng  từ 2-3 lần mỗi ngày sau khi ăn và trước khi đi ngủ là cách phòng bệnh sâu răng hiệu quả nhất. Đặc biệt chú ý  vào những khu vực khó làm sạch như kẽ răng, cổ răng, khe nướu và các hố rãnh trên bề mặt răng.

Lưu ý đừng nên chải răng ngay sau khi ăn, nhất là sau khi dùng những thức ăn, đồ uống có nhiều acid như rượu bia.

Thời gian tốt nhất để chải răng là sau khi ăn từ 30 – 60 phút, do môi trường acid trong thức ăn khiến răng tạm thời bị mất khoáng, nếu chải răng ngay lập tức sau khi ăn có thể lấy đi lượng khoáng chất này và làm chúng không thể bám vào bề mặt răng như trước để phòng ngừa sâu răng, dẫn đến mòn răng.

  • Dùng chỉ nha khoa là cách phòng chống sâu răng 
Cách phòng bệnh sâu răng với chỉ nha khoa

Cách phòng bệnh sâu răng với chỉ nha khoa

Sử dụng chỉ nha khoa trước hay sau chải răng là cách phòng chống sâu răng phổ biến để loại bỏ mảng bám ở mặt bên của răng, chỗ tiếp xúc của 2 răng cạnh nhau vì thế khó có thể làm sạch với bàn chải thông thường. Cách sử dụng:

– Lấy một đoạn chỉ dài tầm 50cm, quấn vào 2 ngón tay giữa rồi thu gọn lại thành một đoạn chỉ khoảng 10cm.

– Căng đoạn chỉ trên thành một khúc nhỏ 2cm bằng hai ngón cái và ngón trỏ.

– Đưa đoạn chỉ trên vào điểm tiếp xúc giữa 2 răng, lựa lựa để đưa chỉ xuống rãnh nướu sao cho ôm sát bề mặt răng

– Cuối cùng, hãy nhẹ nhàng kéo chỉ lên phía cạnh cắn hoặc mặt nhai.

  • Nước súc miệng
    Hiện nay thị trường đang ngày càng có nhiều loại nước súc miệng. Đây chính là giải pháp tiêu diệt vi khuẩn trong toàn bộ khoang miệng, thay vì chỉ vệ sinh trên cung răng với việc chải răng hay dùng chỉ nha khoa.

2. Dùng Flour như một cách phòng bệnh sâu răng hữu hiệu

Cách phòng chống sâu răng với Flour

Cách phòng chống sâu răng với Flour

Flour đã được các nhà khoa học khẳng định về tính hiệu quả trong các cách phòng chống sâu răng ở liều lượng thích hợp. Hầu hết các loại kem đánh răng đều chứa thành phần Fluor. Hoạt chất này rất hiệu quả trong việc tăng cường khả năng kháng sâu răng của men răng bên cạnh tác dụng diệt khuẩn. Một số bệnh nhân bị sâu nhiều răng cần gặp nha sĩ để được bôi Fluor tại chỗ để ngăn chặn tình trạng này. Tuy nhiên, những bệnh nhân mà bị nhiễm Fluor thì tốt nhất nên tránh dùng kem đánh răng chứa chất này. Lưu ý, đối với trẻ nhỏ, hãy dùng kem đánh răng có nồng độ Flour thấp hơn.

3. Chế độ ăn giàu canxi và hạn chế đường

Cách phòng chống sâu răng chế độ ăn khoa học

Cách phòng chống sâu răng chế độ ăn khoa học

Đường là nguyên nhân chủ yếu gây nên sâu răng, vì thế cách phòng chống sâu răng tốt nhất là bạn nên hạn chế những thức ăn chứa nhiều đường như Carbohydrate và các thức ăn dễ dính trên bề mặt răng như nước ngọt, bánh kẹo.

Sau khi ăn đồ ngọt nên chải răng cẩn thận, nên sử dụng ống hút khi uống nước ngọt để hạn chế tình trạng răng bị ngâm trong dung dịch đường.

Các loại rau quả, trái cây chứa nhiều chất xơ có thể giúp làm sạch bề mặt răng đồng thời rất tốt cho hệ tiêu hóa.

4. Khám răng định kỳ

Đi khám răng định kỳ là cách phòng bệnh sâu răng tốt nhất. Bạn nên đi khám nha sỹ định kỳ 6 tháng 1 lần để có thể phát hiện sớm những bệnh lý răng miệng. Lúc này, nha sỹ sẽ dùng Sealant để trám bít lỗ sâu hoặc bôi Flour cho những bệnh nhân có nguy cơ sâu răng cao.

Cách phòng chống sâu răng bằng cách khám răng định kỳ

Cách phòng chống sâu răng bằng cách khám răng định kỳ

Trên đây là 4 cách phòng bệnh sâu răng được các bác sỹ Paris tổng hợp. Hi vọng rằng bạn sẽ có hàm răng chắc khỏe khi áp dụng một cách đúng đắn và đầy đủ.

Nếu có vấn đề gì, bạn có thể liên hệ cho chúng tôi bằng số tổng đài 0943 66 77 99 để nhận được sự tư vấn tận tình nhất.

Tags: ,

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook